الشعور بالتوتر يؤدي إلى إفراز هرمون التوتر الذي يُسمى هرمون الكورتيزول، حيث يفتح هذا الهرمون الشهية، ويزيد تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحراية، لذلك من المهم التخلص من التوتر، ومحاولة ت�

تخيل عالمًا يكون فيه علاج السرطان فريدًا مثل بصمة إصبعك. ومع ظهور العلاجات المستهدفة والطب الدقيق، لم يعد هذا حلماً بعيد المنال بل أصبح حقيقة تقترب بسرعة. لقد ولت أيام العلاجات ذات المقاس ال�

سالم العنزي/ السعودية: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كان ذلك القرار أداة مهمة لتنفيذ خطة أميركية لاختراق المجتمع السوداني، وتغيير هويته عبر وسائل ناعمة، وهي الخطة التي ساهمت مع عوامل أخ

يُمكن أن تحتوي بعض الأطعمة العضوية على مستويات أعلى من بعض المعادن، مثل؛ الفسفور، والمغنيسيوم، والحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج. بعض الأطعمة المصنعة عالية السعرات الحرارية والسكر والملح و

وبمرور الوقت، يؤثر تعب العضلات بصورة ملحوظة في الإنتاجية والدقة والراحة. يمكن أن تقلل نظارات الكمبيوتر من تعب العين وتُحسِّن الإنتاجية. ارتداء النظارات المخصصة لاستخدام الأجهزة الرقمية و